Onafhankelijk advies
Wandelstok kopen
Een wandelstok geeft houvast en vertrouwen. Wij vergelijken loopstokken op comfort, stabiliteit en prijs.
Een wandelstok, ook loopstok of steunstok genoemd, is het meest verkochte loophulpmiddel in Nederland. Ze zijn licht, betaalbaar en direct te gebruiken. De keuze is groter dan u denkt: van eenvoudige €15 opvouwbare modellen tot ergonomische aluminium stokken met speciale handgreep en anti-slip dop. De juiste wandelstok kiezen begint met de juiste lengte en het juiste type voor uw situatie.
Wanneer is een wandelstok zinvol?
Een wandelstok is zinvol bij lichte evenwichtsproblemen, na een enkelblessure of knieoperatie, bij artrose in heup of knie, of als u buiten wat extra zekerheid wilt. Een wandelstok draagt tot 25% van uw lichaamsgewicht over naar uw arm, wat de belasting op gewrichten aanzienlijk vermindert. Heeft u moeite om lange afstanden te lopen maar lukt binnenshuis redelijk goed? Dan is een wandelstok een goede eerste stap vóór een rollator.
De juiste lengte berekenen
De lengte van uw wandelstok is cruciaal voor een goede houding. Staat u rechtop, met uw armen langs uw zij: de bovenkant van de handgreep moet ter hoogte van uw polsgewricht zitten. Voor een gemiddelde persoon van 1,70 m is dat circa 84-88 cm. De meeste verstelbare wandelstokken zijn instelbaar van 70 tot 100 cm en passen daarmee aan vrijwel iedereen. Let op: een te korte stok laat u voorover buigen; een te lange stok belast de schouder.
Opvouwbaar of vaste wandelstok?
Een opvouwbare wandelstok is ideaal als u de stok meeneemt in de tas, in de auto of op reis. Hij klapt in 4-5 seconden in tot circa 30 cm. Nadeel: hij is iets minder stabiel dan een vaste stok en de scharnieren kunnen na verloop van tijd losser worden. Een vaste aluminium wandelstok is robuuster en lichter, maar neemt meer ruimte in. Voor dagelijks gebruik thuis en in de buurt is een vaste stok de beste keuze; voor actieve gebruikers die vaker reizen is opvouwbaar praktischer.
Drie-poot en vier-poot wandelstokken
Een driepoot of vierpoot wandelstok heeft meerdere voetpunten en staat zelfstandig rechtop. Dit is handig voor mensen die de stok regelmatig moeten neerzetten (bij trap lopen, instappen auto). Ze geven meer stabiliteit dan een gewone stok maar zijn zwaarder en minder geschikt op ongelijk terrein. Vraag uw fysiotherapeut of ergotherapeut of een meerpoot stok geschikt is voor uw situatie.
Vergelijking
Producten vergelijken
Prijzen en ratings via Bol.com, Tradetracker en Daisycon
Beste keuze
Meest verkocht-16%
Koopgids
Lengte instelling
Verstelbare modellen (70-100 cm) passen aan iedereen. Controleer altijd de instelling met de stok naast u: de handgreep op polshoogte bij gestrekte arm.
Handgreep type
Een T-greep (rechte handgreep) is standaard en geschikt voor meest gebruik. Een ergonomische greep vermindert druk op de handpalm bij langdurig gebruik. Hout voelt warm aan; rubber of TPR grip voorkomt wegglijden.
Anti-slip dop
Vrijwel alle stokken worden geleverd met een rubberen anti-slip dop. Vervang de dop als het rubber versleten is. Een gladde dop op een natte vloer is gevaarlijk. Reservedoppen kosten €2-€5.
Gewicht
Aluminium wandelstokken wegen 200-350 gram. Licht genoeg om dagelijks te dragen. Carbon modellen zijn nog lichter maar duurder. Staal is zwaarder en minder gangbaar.
Mogelijk vergoed via de WMO
Vraag bij uw gemeente een WMO-indicatie aan voor een gratis of goedkoper hulpmiddel.
Veelgestelde vragen
Welke wandelstok is het meest geschikt voor ouderen?
Voor dagelijks gebruik kiest u een aluminium of carbon wandelstok tussen 200 en 350 gram, met een ergonomisch handvat en anti-slip dop. Populair bij senioren zijn de Able2 Carbon (lichtgewicht, €40–€60) en de Gastrock klassieke houten wandelstok. Voor meer stabiliteit kiest u een 4-poots wandelstok (€30–€70). Bij evenwichtsproblemen is een rollator vaak veiliger.
Wat is het verschil tussen een wandelstok en een rollator?
Een wandelstok biedt steun aan één zijde en is geschikt bij lichte evenwichts- of gewrichtsproblemen. Een rollator biedt steun aan beide kanten, heeft een zitje, en is geschikt bij ernstigere loopproblemen of als u snel moe bent.
Wordt een wandelstok vergoed via de WMO?
Een standaard wandelstok wordt doorgaans niet vergoed via de WMO. De aanschafprijs is relatief laag. Bij een medische indicatie (na operatie, neurologische aandoening) kan een wandelstok via de fysiotherapeut of specialist worden verstrekt.
In welke hand draagt u de wandelstok?
Draag de wandelstok in de hand tegenover uw aangedane kant. Heeft u pijn in uw rechterknie, draag de stok dan in uw linkerhand. De stok gaat gelijktijdig vooruit met het aangedane been.
Hoelang gaat een wandelstok mee?
Een goede aluminium wandelstok gaat 5 tot 10 jaar mee. Controleer regelmatig de anti-slip dop en de instekmechanismen (bij verstelbare modellen). Bij normale slijtage zijn onderdelen voordelig te vervangen.
Lees ook
Gerelateerde artikelen op onze blog
Wandelstok kopen: zo kiest u de juiste maat en type
Een wandelstok op de juiste lengte vermindert pijn, verbetert balans en voorkomt vallen. Zo berekent u de juiste maat en kiest u het beste type.
Medicijnen en valrisico bij senioren: wat u moet weten
Bepaalde medicijnen verhogen het valrisico bij senioren met 30 tot 50%. Welke medicijnen zijn risicovol en wat kunt u doen? Inclusief tips voor een medicatiereview.
Verhuizen of uw woning aanpassen: wat is verstandiger?
Moet u verhuizen naar een seniorengeschikte woning of is uw huidige woning aan te passen? Wij wegen de voor- en nadelen af en helpen u de juiste keuze maken.