Onafhankelijk advies
Krukken kopen en vergelijken
Van elleboogkruk na operatie tot de opvouwbare reiskruk. Vergelijk op gewicht, grip en verstelbaarheid.
Een kruk geeft u steun op één of twee punten tijdens het lopen, vaak na een operatie aan knie, heup of voet. Er zijn twee hoofdtypes: de elleboogkruk (de meest voorkomende) en de okselkruk (gebruik bij zwaardere belasting). De prijzen lopen uiteen van €15 voor een enkele aluminium kruk tot €70 voor een paar ergonomische krukken met gedempt handvat. Bij tijdelijk gebruik is huren vaak voordeliger: ongeveer €6 per week via zorgwinkels.
Elleboogkruk of okselkruk: wat heeft u nodig?
Een elleboogkruk heeft een manchette die om uw onderarm sluit en een handvat waarop u rust. Deze is geschikt voor dagelijks gebruik en lichte tot gemiddelde belasting. De meeste mensen na een knie-, heup- of voetoperatie krijgen elleboogkrukken. Een okselkruk steunt onder de oksel en wordt gebruikt bij kortdurend, zwaarder gebruik (beenbreuk, geen gewicht op het been). De okselkruk is minder populair in Nederland omdat langdurig gebruik zenuwschade kan geven. Een elleboogkruk is doorgaans beter voor herstel langer dan twee weken.
Aluminium, carbon of ergonomisch: kies op gewicht en grip
Een aluminium kruk weegt 400 tot 550 gram en kost €15 tot €35 per stuk. Dat is de standaard die de meeste ziekenhuizen meegeven. Carbonkrukken wegen 300 tot 400 gram en zijn comfortabeler voor langere gebruiksperiodes, maar kosten €60 tot €130 per paar. Voor dagelijks gebruik langer dan zes weken of bij polsklachten zijn ergonomische krukken met een anatomisch gevormd handvat aan te raden: ze verdelen de druk beter over uw hand en voorkomen tintelingen of zenuwpijn. Populair zijn de Able2 en Ergotech modellen.
Juiste hoogte: uw elleboog licht gebogen
De hoogte instellen is belangrijker dan het merk. Ga rechtop staan, armen ontspannen langs uw lichaam. De greep van de kruk moet dan ongeveer op handpalm-hoogte zijn. Uw elleboog staat dan circa 15 tot 30 graden gebogen als u de greep pakt. Te hoog = belast uw schouder. Te laag = u leunt voorover en belast uw rug. Bij de meeste krukken stelt u de hoogte in met drukknoppen die in uit één van de buizen klikken.
Anti-slip doppen: vervang ze op tijd
De anti-slip doppen aan de onderkant slijten sneller dan u denkt, zeker bij dagelijks gebruik op stoeptegels en asfalt. Vervang ze zodra het profiel verdwijnt. Meestal na twee tot drie maanden intensief gebruik. Een paar nieuwe doppen kost €3 tot €8. Bij ijs of gladde tegels kunt u speciale wintersdoppen kopen met intrekbare pinnen. Handig als u in de winter nog vaak buiten loopt met krukken.
Huren is vaak voordeliger bij kort herstel
Heeft u krukken nodig voor zes weken of korter? Huren is doorgaans goedkoper dan kopen. Zorgwinkels als Vegro, Medipoint en Welzorg rekenen €5 tot €8 per week per paar, inclusief instelling en eventuele wissel bij defect. Koopt u zelf, dan bent u bij aluminium na vier weken gebruik al even veel kwijt. Bij herstelprognoses langer dan zes weken of als u de krukken mogelijk in de toekomst weer nodig heeft (recurring knieklachten, fragiliteit), is kopen verstandiger. Na gebruik geeft u ze mee aan de kringloop of verkoopt u ze voor €10–€20 op Marktplaats.
Vergelijking
Producten vergelijken
Prijzen en ratings via Bol.com, Tradetracker en Daisycon
Beste keuze
Meest verkocht
-17%
Koopgids
Gewicht
Aluminium 400-550 gram per stuk is standaard. Carbon 300-400 gram voor langdurig gebruik. Een verschil van 100 gram per kruk merkt u na een week lopen.
Belastbaarheid
Standaardkrukken dragen tot 125 kg. Bariatrische krukken (heavy-duty) dragen tot 180 kg. Controleer altijd uw eigen gewicht plus eventuele bagage.
Handvat
Standaard kunststof is goed bij kort gebruik. Bij gebruik langer dan vier weken: kies gedempt handvat of ergonomisch model om polsklachten te voorkomen.
Opvouwbaar
Reist u of neemt u openbaar vervoer? Een opvouwbare kruk past in een tas. Kost €10–€20 meer dan een vaste.
Veelgestelde vragen
Welke kruk is het meest geschikt na een knieoperatie?
Voor herstel na een knieoperatie (meestal 4 tot 12 weken krukgebruik) zijn elleboogkrukken met een ergonomisch handvat de meest geschikte keuze. Populaire modellen zijn de Able2 Soft Grip (€35 per paar) en de Ergotech (€55 per paar). Het ziekenhuis geeft u meestal aluminium standaardkrukken mee. Die werken prima voor de eerste twee weken, maar bij langer gebruik verdient een ergonomisch model de voorkeur.
Wat kost een paar krukken?
Standaard aluminium elleboogkrukken kosten €30 tot €60 per paar, nieuw. Ergonomische modellen liggen tussen €50 en €100 per paar. Carbon-krukken €100 tot €180. Huren is een optie: ongeveer €5 tot €8 per week per paar bij zorgwinkels. Na een geplande operatie geeft het ziekenhuis soms een set mee. Vraag dit na bij uw behandelend specialist.
Worden krukken vergoed door de zorgverzekering?
Nee, in Nederland wordt een aankoop van krukken niet vergoed vanuit de basisverzekering. Wel kan uw ziekenhuis tijdens opname of poliklinisch bezoek krukken uitlenen (meestal kosteloos). Sommige aanvullende zorgverzekeringen vergoeden een beperkt deel bij langdurige indicatie. Vraag dit na bij uw verzekeraar.
Hoe loopt u met krukken?
Basisregel: de kruk gaat samen vooruit met het aangedane been. Heeft u geen gewicht op het been, dan tilt u het been volledig op en zet u beide krukken tegelijk naar voren, gevolgd door uw gezonde been. Bij trap: gezond been boven, aangedane been en kruk onder. Laat u altijd eenmalig instrueren door een fysiotherapeut. Dat voorkomt verkeerd gebruik.
Kunt u met krukken op de fiets of in de auto?
Opvouwbare krukken passen makkelijk in een autokofferbak of zadeltas. Autorijden zelf mag alleen als u links en rechts volledig belasting kunt geven. Bij rechter beenoperatie is autorijden vaak tijdelijk niet toegestaan. Overleg met uw specialist. Fietsen gaat niet samen met krukken. Kies bij fietsbehoefte een rollator of scootmobiel.
Lees ook
Gerelateerde artikelen op onze blog
Verhuizen of uw woning aanpassen: wat is verstandiger?
Moet u verhuizen naar een seniorengeschikte woning of is uw huidige woning aan te passen? Wij wegen de voor- en nadelen af en helpen u de juiste keuze maken.
WMO-subsidie aanvragen: zo werkt het stap voor stap in 2026
Via de Wet maatschappelijke ondersteuning kunt u gratis of goedkoop een rollator, traplift of scootmobiel krijgen. Zo werkt de aanvraag. Inclusief bedragen en tips voor het keukentafelgesprek.
Medicijnen en valrisico bij senioren: wat u moet weten
Bepaalde medicijnen verhogen het valrisico bij senioren met 30 tot 50%. Welke medicijnen zijn risicovol en wat kunt u doen? Inclusief tips voor een medicatiereview.